Jak se vyhnout striím při hubnutí
Jednou z hlavních příčin vzhled strií v některých oblastech těla jsou náhlé změny hmotnosti, které nakonec způsobí roztržení elastických vláken pokožky, což způsobí projev těchto nevzhledných bělavých znaků. To je důvod, proč je nezbytné chránit zdraví pokožky, když procházíte plánem hubnutí, a každodenními praktickými postupy je možné dosáhnout a úspěšně se zbavit těchto nadbytečných kilogramů. Nenechte si ujít rady v tomto článku OneHowTo, odhalujeme ideální vzorec pro vyhněte se striím při hubnutí.
Následující kroky:
Pokud si budete přát vyhněte se striím při hubnutí, bude zásadní, abyste nepodléhali radikálním dietám nebo plánům hubnutí nebo aby zajistili příliš náhlý úbytek hmotnosti ve velmi krátké době. To způsobí, že se vlákna, která dodávají pokožce kolagen a elastin, rozbijí, což povede k výskytu strií v některých částech těla, jako jsou stehna, boky, hýždě, prsa atd. Ke snížení opatření je nejlepší přijmout a zdravá a vyvážená strava který umožňuje postupné hubnutí bez poškození vláken dermis.
To je důvod, proč kromě zahrnutí do vaší stravy potravin, které vám pomohou eliminovat toxiny a očistit těloDoporučuje se konzumovat přísady bohaté na nejúčinnější živiny a vitamíny, které chrání dobrý stav pokožky a opravují poškozené tkáně. V následujících článcích najdete informace o tom, které potraviny vám pomohou zkrášlete svou pleť zevnitř:
- Jaké jsou nejlepší potraviny pro pokožku
- Jaké jsou dobré vitamíny pro mou pokožku
- Jaké jsou nejlepší plody pro pokožku
- Jak připravit výživné šťávy pro pokožku
Žádná strava neovlivní vzhled strií při hubnutí, dalším klíčovým faktorem, který jim má zabránit zůstaňte dobře hydratovaní denně. Zkombinujte svoji stravu s velkou spotřebou vody (2 litry denně) a jiných zdravých tekutin a vaše pokožka nebude tak náchylná ke změnám hmotnosti. The infuze bohaté na antioxidanty které příznivě stimulují produkci kolagenu v pokožce jsou skvělou volbou, kterou můžete použít, mezi nimi najdeme zelený čaj, bílý čaj nebo rozmarýnový nálev.
Chraňte přirozená pružnost a pružnost pokožky bude také nezbytné pro vyhněte se striím v procesu hubnutí. Vyžadují se kosmetické přípravky, které obsahují mastné kyseliny a vitamíny, které podporují regeneraci buněk a kožních tkání, a které působí aktivací krevního oběhu v dané oblasti. Můžete si přečíst článek Jak si vybrat krém proti striím nebo se rozhodnout pro přírodní produkt, který je pro tento úkol vynikající: šípkový olej. Budete jej muset aplikovat pouze v těch oblastech, které jsou nejvíce náchylné k rozvoji strií, pomocí kruhových masáží a na dobře vyčištěnou pokožku.
Kromě šípkového oleje existují jiné přírodní léčby které jsou stejně účinné pro zabránit striím a zmírnit již přítomné. Zvláště pozoruhodné jsou tobolky vitaminu E, kakaové máslo, hroznový olej nebo avokádo. Jak aplikovat každý z těchto produktů na pokožku se dozvíte v článku Jak odstranit strie domácími prostředky.
The mírné cvičení cvičíte pravidelně a neustále a také se pro vás stane dobrým spojencem, pokud je vaším cílem vyhněte se striím při hubnutí. A je to tím, že kromě toho, že je prospěšné pro formování vaší postavy a zlepšení vaší osobní pohody, stimuluje oběh oblastí s tendencí mít strie, čímž snižuje pravděpodobnost jejich výskytu.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se vyhnout striím při hubnutí, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.