Tipy, jak zabránit stárnutí pokožky

Od 25 let je normální, že si mnoho lidí začne všímat první známky stárnutí na pokožce. Tyto příznaky se mohou lišit od člověka k člověku, protože se mohou projevit od vrásek po skvrny nebo dokonce jemné linie kolem čela. K řešení nedochází pouze při nákupu toho nejlepšího krém proti stárnutíz tohoto důvodu vám v OneHowTo dáme tipy, jak zabránit stárnutí pokožky. Pouhými několika úpravami životního stylu dosáhnete viditelných efektů, které budou fungovat lépe než všechny krémy na světě a pomohou vám oddálit známky stárnutí co nejdéle.

Následující kroky:

UVA paprsky jsou první příčinou vzniku předčasných vrásek. Z tohoto důvodu je zásadní chránit pokožku před slunečními paprsky tím, že si začnete zvykat používat krém na opalování s minimálním SPF 30. Je důležité ho nanášet alespoň 20 až 30 minut před vyjetím na slunci a vracet se aplikovat každých pár hodin.

Druhá příčina vrásek po slunci je nedostatek hydratace našeho těla. Mnoho lidí nehydratuje dobře a pokožka, která je tak pružná, potřebuje neustálý přísun vody. Když nepijeme dostatek tekutin, stane se to, že buňky začnou ztrácet pružnost, a proto se na povrchu naší pokožky začnou snáze objevovat vrásky. Takto na naši pokožku působí něco tak jednoduchého jako voda.

Jídlo také hraje důležitou roli ve vzhledu pokožky, proto se doporučuje zvolit si a strava bohatá na vitamíny z čerstvé zeleniny a ovoce, stejně jako ořechy a semena. V tomto článku OneHowTo získáte přístup k základním informacím, které vysvětlí, jak se zdravě stravovat.

Kromě všech škodlivých účinků, které všichni známe a které kouření v těle vytváří, byste měli vědět, že také způsobuje předčasné stárnutí pokožky. To se děje, protože kouření má za následek snížený přísun krve a živin do pokožkyNaše pokožka proto ztrácí část své pružnosti a vlhkosti.

Kromě výše uvedeného si pamatujte, že když kouříte, některé opakující se akce, jako je „zúžení“ očí, obecně chrání kouřové oči a pohyb, kdy odstraníme cigaretový kouř ústy, je také generátorem vrásek v průběhu času, hlavně v koutcích očí a úst.

Když nespíš dost Vaše tělo produkuje přebytečný kortizol, což je hormon, který štěpí kožní buňky. Proto, abyste se vyhnuli tvorbě vrásek, je nezbytné odpočívat alespoň 7 hodin denně a dosáhnout tak lepšího zdraví pokožky. Pokud máte dostatek odpočinku, vaše tělo začne produkovat více a lepší množství HGH. (lidský růstový hormon) což pomáhá pokožce vypadat pružnější a méně náchylné k tvorbě vrásek.

Kůže má přirozenou ochranu (ve formě přírodních olejů), což je bariéra, která jej chrání před vnějšími příčinami. Pokud ji hodně perete, tato ochrana klesá, což usnadňuje vytváření vrásek. Z tohoto důvodu se doporučuje umýt si obličej maximálně dvakrát denně (ráno a v noci) a pokud nemůžete odolat, proveďte to mýdlem, které má zvlhčující látky.

Chcete-li použít krémy, pleťové vody a další chemické možnosti (a dokonce chirurgický jako peelingy, výplně, laser a Botox) s myšlenkou boje proti stárnutí pokožky, neváhejte navštivte svého dermatologa důvěryhodný.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Tipy, jak zabránit stárnutí pokožky, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.