Jak redukční masáž funguje

The reduktivní masáž Používá se jako metoda boje a eliminace hromadění tuku z lokalizované oblasti těla, jako je hýždě nebo břicho. Kromě toho podporuje vylučování toxinů, podporuje průtok krve a zlepšuje trávicí systém, mimo jiné výhody. U tohoto typu masáže je možné zmenšit objem zpracovávané plochy o 5 až 10 cm stylizovat postavu, pokud je doplněna zdravou stravou a fyzickým cvičením. Redukční masáž není účinným řešením, jak zhubnout obecně, ale omezit lokalizované tukové zásoby, které nás tolik trápí, aniž bychom museli jít na operaci. Pokud se chcete dozvědět více o jak redukční masáž funguje, v tomto článku o OneHowTo vám o tom povíme.

Následující kroky:

První věc, kterou byste měli vědět, je, že reduktivní masáž Není to definitivní řešení, pokud chcete zhubnout za krátkou dobu, protože toho lze dosáhnout pouze spoustou fyzického cvičení a dietou stanovenou odborníkem na výživu. U tohoto typu masáže je toho dosaženo snižte obsah tuku v určitých oblastech těla, stylizujte postavu, odstraňte celulitidu, zlepšete průtok krve, snižte obezitu a objem zpracovaných částí, například pasu. V boji proti ochablosti těla se doporučuje zpevňující masáž, nikoli redukční.

Redukční masáž nemůže dělat kdokoli, kdo se věnuje estetice těla, musí ji provádět a specializovaný terapeut Přitom se používají velmi specifické techniky, které mohou při nesprávném provedení způsobit poškození pacienta. Masáž obvykle trvá dvě až tři hodiny a oblasti stehen, hýždí, boků, břicha, trupu a paží jsou zpracovány, aby se snížil přebytečný tuk, vytvarovala postava, odstranily toxiny a zbavila se nevzhledné celulitidy. .

Pokud jde o metodiku masáže, terapeut použije ruce a provede je hnětením, třením, perkuse, sekerou, drenážními technikami, pomocí kloubů a sevření. K tomu jsou zapotřebí mimo jiné kluzné produkty se snižujícími vlastnostmi a tepelným nebo kryogenním účinkem, jako je pára, speciální gel, drenážní oleje, jíl nebo řasové bahno.

Redukční masáž je charakterizována použitím větší síly než jiné masáže, terapeut provádí techniky s a vyšší intenzitaskutečnost, která obvykle způsobuje pacientům bolest. Někdy, pokud techniky nejsou prováděny správně nebo je překročen stupeň síly, může to mít za následek výskyt velkých modřin na kůži. V případě citlivé pokožky, vytvoření mírné modřiny Je to normální.

V tomto smyslu reduktivní masáž jako metoda relaxace, protože bolest, kterou vytváří, brání pacientovi v úniku a odpojení. Nejedná se však o nesnesitelnou bolest, jedná se o nepohodlí způsobené intenzitou a silou vyvíjenou při provádění masážních technik. Tato skutečnost je pozoruhodná, zejména u lidí, kteří přicházejí poprvé, au těch, kteří mají vyšší stupeň celulitidy.

Je důležité si uvědomit, že redukční masáž nelze brát jako řešení těžké nadváhy nebo obezity, musí být doplňkem. To znamená, že správné krmení a realizace tělesné cvičení Nejméně tři dny v týdnu jsou nezbytné ke snížení tělesného tuku, formování postavy, odstranění celulitidy a snížení objemu oblastí, na kterých chcete pracovat. Je to zásadní být konstantní, protože výsledek redukční masáže netrvá věčně. V okamžiku, kdy jsou relace dokončeny, pokud se nedodrží sport a vyvážená strava, tuk se vrátí a tělo se vrátí na předchozí hodnotu.

Kontraindikace redukční masáže

Těhotné ženy, všechny, které trpí kožními problémy, jako je dermatitida, mají otoky v jakékoli pracovní oblasti, lidé s kardiostimulátorem nebo pacienti s rakovinou nemohou tento typ masáže podstoupit.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak redukční masáž funguje, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.