Jak se mohu přestat tolik potit
The Nadměrné pocení Může být kontrolováno s ohledem na to, že existují některé faktory, které způsobují, že vylučujeme více toxinů potem, a že existují situace, které jsou také náchylné k tomu, abychom se potili. Ve skutečnosti existují dva faktory, které ovlivňují pot: fyzické faktory (počasí, oblečení, jídlo atd.) A psychické faktory (stres, úzkost, nervy atd.). V tomto článku o OneHowTo vám dáme několik tipů a triků, abyste to mohli vědět jak se můžeš přestat tolik potit. Jsou to účinné prostředky, díky nimž se sníží vaše pocení a můžete se svým tělem cítit pohodlněji.
Následující kroky:
Odborníci doporučují, aby se zabránilo pocení, cvičit cvičení Často; Tímto způsobem dáte svému tělu rozkaz eliminovat pot a toxiny v těchto tréninkových obdobích. Tím, že si tělo zvyknete na rutinu spalování kalorií a energie, získáte jej na příděly potu a v případě potřeby jej vyrobíte.
Kromě zvyknutí si na své tělo je ale také důležité vzít v úvahu další aspekty, jako jsou například potraviny, které jíte, protože existují některé, které způsobují větší pocení a způsobují, že tělo pracuje ve větší míře. Takže pokud se chcete přestat tolik potit, musíte omezit spotřebu z:
- Cukr a sladkosti
- Kofein
- Alkohol a tabák
- Pikantní
Rovněž se doporučuje, abyste v oblast podpažíPředevším je nejvíce náchylný k pocení. Pokud jsou například vaše nohy nebo ruce oblastmi, které se nejvíce potí, na OneHowTo vám pomůžeme zabránit pocení nohou a potu rukou.
K udržení základní hygieny pocení se doporučuje, aby: chloupky v podpaží Ostříháte ho nebo ho trvale oholíte, abyste se vyhnuli dalšímu pocení a zápachu. Pamatujte, že vlasy v této oblasti působí jako ochrana a jako takové také poskytují teplo v této oblasti, takže pokud máte tendenci se hodně potit, je nejlepší oholit nebo voskovat aby nedošlo k poškození vaší situace.
A domácí lék na pocení je míchat jedlá soda s citronem protože zabraňuje vzniku potu a také zabraňuje zápachu. Kyselina citronu činí oblast suchou a v kombinaci s hydrogenuhličitanem se stává velmi účinným prostředkem k udržení vlhkosti v podpaží.
K provedení této domácí léčby budete potřebovat:
- Citronová šťáva
- 1 lžička jedlé sody
V nádobě byste měli smíchat trochu citronové šťávy s hydrogenuhličitanem a promíchat tak, aby byly obě ingredience integrovány. Když uvidíte, že se vytváří něco podobného pastě, je čas ji aplikovat v oblasti podpaží; doporučuje se to dělat v noci, těsně před spaním. Nechejte působit 10 minut a poté opláchněte velkým množstvím vody; opakováním tohoto postupu třikrát týdně uvidíte, jak se snižuje pot.
Musíte také věnovat pozornost oblečení, které nosíš denně, protože existují některé oděvy a materiály, které nedovolují tělu se potit, a proto se nedoporučují lidem, kteří mají problém s pocením. Vždy sázejte na oblečení vyrobené z přírodní vlákna (bavlna, hedvábí nebo vlna) a vyhýbejte se syntetickým látkám, které neumožňují průchod vzduchu, a proto způsobují pot a zápach. V tomto článku vám řekneme, jak se vyhnout zápachu potu.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se mohu přestat tolik potit, doporučujeme zadat naši kategorii Hmotnost a obrázek těla.