6 běžných návyků, které způsobují pokles prsou


Víme, že ochablé prsa je to přirozený proces, kterým musíme všichni procházet, jak stárneme. A to stárnutí, stejně jako ovlivňuje pevnost a vzhled obličeje, má také vliv na prsa a způsobuje, že už nevypadají tak zvednuté a krásné. Můžeme však oddálit jeho účinky, postarat se o pokožku a odložit ty každodenní praktiky, které mohou urychlit proces ztráty hladkosti prsou. Věnujte pozornost tomuto článku OneHowTo, ve kterém se zobrazujeme 6 běžných návyků, které způsobují pokles prsou a kterému se musíme za každou cenu vyhnout.

Index

  1. Nosit nevhodnou podprsenku
  2. Náhlé změny hmotnosti
  3. Žít sedavý životní styl
  4. Špatné držení těla
  5. Nepoužívejte opalovací krém
  6. Kouř

Nosit nevhodnou podprsenku

Spousta žen nemají správnou podprsenku, a to je nepochybně jeden z každodenních zvyků, které mohou nejvíce ovlivnit pevnost prsou a přispívají k jeho předčasnému pádu. Je nezbytné nosit každý den podprsenku, která se dokonale přizpůsobí tvaru našich prsou a poskytuje dobrou podporu.

Chcete-li to provést, musíte provést přesná měření a vzít v úvahu různé detaily, jako jsou centimetry měřené zády a košíček, které budete potřebovat, v závislosti na velikosti vašich prsou. Chcete-li vyjasnit všechny své pochybnosti, doporučujeme vám prostudovat článek Jak si vybrat podprsenku a nechat si poradit prodavače spodního prádla, do kterého chodíte.


Náhlé změny hmotnosti

Jste jedním z těch, na které jste zvyklí dodržujte odrazové diety a opakovaně hubnout a přibírat na váze? Pokud ano, měli byste vědět, že kromě toho, že je to nezdravá praxe, má to také velký vliv na vzhled vašich prsouzpůsobující snáze odpadávat. Důvodem je, že prsa jsou také tvořena žlázami a tukem a pokaždé, když přiberete nebo zhubnete, jejich tkáň se roztáhne a ochabne. To navíc usnadňuje odbourávání kolagenových a elastinových vláken v kůži, což může vést k nevzhledným striím na prsou.

Nejlepší je, že odložíte ty „zázračné diety“, které slibují výrazný úbytek hmotnosti v rekordním čase, a budete dodržovat vyváženou, zdravou stravu s nízkým obsahem tuku. V následujícím článku najdete několik tipů, jak zhubnout zdravě.


Žít sedavý životní styl

Ženy, které neprovádějte žádný druh fyzické aktivity pravidelně trpí mnohem více a dříve ochablé prsanež ti, kteří cvičí každý den. Pokud svaly poprsí nepracují, je normální, že prsa ztrácejí svou pevnost a pružnost s větší intenzitou a že jak stárneme, vypadají povisle a velmi neesteticky.

Řešení? Snažte se cvičit každý den a kombinujte kardiovaskulární cvičení s těmi lokalizovanými cvičeními, která vám pomohou mít kypré a viditelně zvednuté poprsí. Zjistěte, které jsou nejlepší možnosti, v článku Cviky na zpevnění prsou.


Špatné držení těla

Dalším z každodenních návyků škodlivých pro pevnost prsou je mít špatné držení těla přes den. Pokud obvykle chodíte shrbení nebo když sedíte, nakonec se nakloníte příliš dopředu, je důležité tyto polohy upravit, a to nejen proto, aby vaše poprsí vypadala více zvednutá, ale také pro zdraví vašich zad.

Snažte se udržovat správné držení těla tím, že budete chodit s rovnými zády a hlavou ve svislé poloze, ať jste kdekoli. A když sedíte, přitiskněte se zády k opěradlu křesla a uvidíte, jak vám to pomůže za všech okolností se postarat o vaši polohu.


Nepoužívejte opalovací krém

Mnohokrát, když jdeme na pláž a dáme si opalovací krém, zapomeneme ho aplikovat na některé části těla, například na prsa, což výrazně ovlivňuje jeho hladkost a pevnost. Myslí si, že pokožka výstřihu a poprsí je velmi jemná a když dostane UV paprsky od slunce, tyto příčiny popáleniny, vrásky a proto, stárnout rychleji.

Nevystavujte se slunci v těch hodinách, kdy to ovlivňuje větší intenzitu, a když na to jdete, naneste si po celém těle krém s vysokým faktorem (minimálně 30), aniž byste zapomněli na jakoukoli oblast.


Kouř

The tabák Je to svěrák, který nejen negativně ovlivňuje zdraví, ale je také jedním z nejškodlivějších prvků, které pro naši pokožku existují. Způsobuje dehydrataci pokožky, ztrátu pružnosti, pružnosti, lesku a snižuje produkci kolagenu. To vše se promítá do a předčasné stárnutí která je viditelná ve všech částech těla, včetně prsou, která se snáze prohýbají a mají více vrásek.

Víme, že je těžké přestat kouřit, ale pokud chcete, můžete vyhledat odbornou pomoc a postupovat podle pokynů v článku Jak přestat kouřit.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků 6 běžných návyků, které způsobují pokles prsou, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.