Je špatné sprchovat se každý den?
Existuje několik témat o tom, zda sprcha denně může nebo nemusí být prospěšné pro naši pokožku a naše tělo. Stejně jako u většiny našich akcí existují i klady a zápory, proč bychom měli zpochybňovat naše hygienické návyky. Na OneHowTo.com vám pomůžeme objevit odpověď na často kladenou otázku: Je špatné sprchovat se každý den? Přečtěte si pozorně následující tipy a zvažte, zda byste měli změnit svoji hygienu, abyste měli zdravou, čistou a pečovanou pokožku. Vzít na vědomí!
Následující kroky:
Koupat se nebo sprcha každý den může ovlivnit zdraví naší pokožky. Lékařské studie ukazují, že s každou sprchou odstraňujeme částice, které působí jako ochranný, známý jako kyselý nebo hydrolipidový plášť. Tento plášť je životně důležitý, protože chrání naše tělo před infekcemi, houbami, viry a bakteriemi.
Pokud si dáme jednu nebo více sprch denně, vyhýbáme se tvorbě kyselého pláště, protože tělo ho obecně regeneruje každých 24 hodin, přibližně po poslední sprše. Hydrolipidický plášť je obvykle tvořen potem.
To by se však nemělo stát posedlostí, protože existují lidé, kteří se musí každý den sprchovat, aby se cítili lépe. Musíme to jen vzít v úvahu, protože je pravděpodobné, že lidé, kteří se každý den koupou, jsou náchylnější k různým infekcím nebo virům.
Odborníci doporučují, aby byl ideální sprcha 3-4krát týdně, pokud chceme udržet naše tělo čisté a dokonale chráněné. To však neznamená, že po zbytek dne bychom měli hygienu odkládat. Jednoduše to bude stačit k rychlejšímu znečištění částí, jako jsou podpaží, genitálie, ruce nebo nohy.
Pokud patříte k těm, kteří sportují každý den nebo máte velmi pečlivé osobní hygieny, neváhejte se sprchovat každý den. Důležité je dodržovat některé tipy, abyste si udrželi dobře upravenou pokožku. Například se vyhněte mytí horkou vodou, protože příliš vysušuje pokožku. Kromě toho sprchování horkou vodou zvyšuje ochabnutí a můžete získat atopickou pokožku.
Na druhou stranu byste se měli podívat na to, jaký sprchový gel používáte. Abychom udrželi naši pokožku zdravou a chráněnou, doporučujeme ji používat mýdlo s neutrálním pH. Vyhnete se tak suchosti pokožky a vždy ji budete mít pečlivější a méně podrážděnou, protože obsahuje velmi málo chemikálií. Normální gely obsahují konzervační látky, barviva a chemikálie, které nejsou pro naši pokožku příliš prospěšné, pokud je používáme denně.
Na druhou stranu doporučujeme odlupujte pokožku jednou týdně. Díky tomu budete schopni eliminovat odumřelé buňky a pomáhat regeneraci pokožky. Pomocí exfoliace pokožku očistíte, hydratujete a zjemníte. Kupte si tělový peeling nebo si ho připravte s trochou olivového oleje a hnědého cukru.Naneste směs na tělo a nechte působit asi půl hodiny. Poté masírujte odlupované oblasti velkým množstvím vody.
Doporučujeme také použít a ručník z mikrovlákna, protože jsou měkčí a pomáhají pečovat a hýčkat pokožku po každé sprše. Musíte se osušit drobnými dotyky na těle, aniž byste si je otírali, protože by to mohlo způsobit podráždění.
9
Nakonec doporučujeme použít zvlhčovače nebo tělové oleje po každé sprše. Díky tomu budete svou pokožku více chránit a udržovat ji zdravou a krásnou. Nejvíce doporučovanými oleji jsou kokosový nebo mandlový, mnoho dalších najdete v článku Jaké jsou nejlepší oleje pro pokožku.
0Pamatovat si, sprcha každý den nemusí to být pro vaši pokožku příliš výhodné. Pokud to však chcete udělat, musíte přijmout preventivní opatření, která zajistí péči o vaše tělo.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Je špatné sprchovat se každý den?, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.