Triky pro pevnější pokožku


Nosit pevná a krásná pokožka Zásadně záleží na návycích zdravého životního stylu a na určité běžné péči, kterou dermis potřebuje ke zpomalení účinků stárnutí. Jinak v průběhu času proces buněčná obnova se stává pomalejší a pomalejší a způsobuje ztrátu pokožky těla pružnost a přirozená pevnost. I když je nemožné úplně přestat klesat, existují určité postupy a opatření, které můžete zavést do praxe, aby byla vaše pokožka v perfektním stavu a mladá. Nenechte si ujít následující triky pro pevnější pokožku!

Index

  1. Triky pro pevnější pokožku: hydratace
  2. Triky pro pevnější pokožku: zvyšují produkci kolagenu
  3. Triky pro pevnější pokožku: masáž
  4. Triky pro pevnější pokožku: cvičení
  5. Triky pro pevnější pokožku: zpevňující masky

Triky pro pevnější pokožku: hydratace

The hydratace zevnitř i zvenčí je to zásadní, protože je to jediný způsob, jak zajistit obnovu buněk a oddálit známky stárnutí. Pijte dostatek vody denně (2 l) vám pomůže udržet vaši pevnější pokožka a mnohem zdravější tělo.

Chcete-li předvést dobře vypadající pleť a vyhnout se ochabnutí, kupte si nějaké zpevňující krémy specifické pro to. Doporučujeme ty, které obsahují přísady jako kolagen, retinol, vitamín E, aloe vera nebo šípkový olej, jsou ideální pro podporu hladkosti a pružnosti dermis.


Triky pro pevnější pokožku: zvyšují produkci kolagenu

Kolagen i elastin jsou proteiny, které jsou odpovědné za ochranu pružnost a pevnost pokožky, něco zásadního, aby vypadal mladý a krásný Proto vám zvýšení produkce těchto látek pomůže v boji proti předčasnému stárnutí, chcete vědět, jak toho dosáhnout? Zjistěte v článku Jak zvýšit produkci kolagenu a elastinu, uvidíte, že je to velmi jednoduché a že obnovení pevnosti pokožky máte na dosah.


Triky pro pevnější pokožku: masáž

Něco tak jednoduchého, jak je realizováno vlastní masáž ve sprše ideální je také bojovat proti ochablé kůži. Kruhové masáže v oblastech těla, jako jsou břicho, nohy, boky nebo hýždě, znovu aktivují krevní a lymfatický oběh a obnovují pevnost pokožky. Pokud chcete také snížit nevzhlednou pokožku pomerančové kůry, můžete se masírovat použitím dobrého krému proti celulitidě a použitím velkolepé rukavice z žíní.


Triky pro pevnější pokožku: cvičení

Není žádným tajemstvím, že nejlepší výsledky mít pevnější pokožku jsou získány z pravidelné cvičení tělesných cvičení. K udržení optimálního zdravotního stavu a podpoře dobrého vzhledu pokožky stačí věnovat 20 nebo 30 minut denně fyzické aktivitě. Běh, plavání, hodiny Zumby, spinning, jízda na kole ..., jakákoli činnost, která vás baví, vám umožní napínat svaly a tím napínat kožní tkáně.

Pokud chcete také využít výhod obličejové gymnastiky, abyste se vyhnuli ochablé pokožce, doporučujeme vám prostudovat článek Nejlepší cviky pro boj s ochabnutím obličeje.


Triky pro pevnější pokožku: zpevňující masky

The kůže na obličeji je delikátnější než u jiných částí těla, a proto si zaslouží pečlivou péči. Kromě toho, že se nemusíte příliš dlouho zdržovat na slunci a udržovat ji dobře hydratovanou, můžete vypadat pevněji a plynuleji pomocí některých přírodní masky vyrobené z přísad, jako jsou ovesné vločky, jogurt, med, citrusy, rajče nebo čokoláda. Všechny z nich jsou silnými omlazovači a zachovávají přirozenou pružnost pokožky. Objevte recept na tato ošetření v článku Jak si vyrobit zpevňující masku na obličej.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Triky pro pevnější pokožku, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.