Celulitida? To jsou potraviny, které byste měli užívat (a ty, které byste neměli), abyste se zbavili celulitidy

Chcete-li odstranit celulitidu, měli byste vědět, že jídlo je klíčové. Zde je několik potravin, kterým byste se měli vyhnout, a další, která vám doporučujeme konzumovat v boji proti celulitidě.

Jste připraveni vypadat skvěle letos v létě na plážích (zde je seznam největších pláží, které bez problémů respektují bezpečnou vzdálenost) a španělských bazénech? Pokud jste se během těchto měsíců ve vězení rozhodli o sebe postarat, určitě víte, jaké jsou zdravé návyky, které je vhodné dodržovat, i když jste také včas, abyste vytvořili dobrý detoxikační plán na eliminaci toxinů z vašeho těla léto. Stručně řečeno, klíčem je jíst vyváženou stravu (to jsou potraviny, od kterých byste se měli držet dál) a cvičit, kdykoli můžete (víte, že za 15 minut denně je možné zůstat ve formě). I přesto, pokud vás trápí celulitida, nebojte se, mít ji je normální a naprosto legální (postihuje 93% ženské populace ve věku 16 až 56 let). Existuje však několik způsobů, jak to ovládat. Už jsme vám řekli několik triků a základních cvičení k ukončení celulitidy. A teď jdeme na jídlo. Paz Torralba, ředitel The Beauty Concept, odhalila kterým potravinám se vyhnout a které z nich byste měli konzumovat, abyste odstranili celulitidu.

Nejprve odborník objasňuje tři věci: to hubnutí neznamená ztrátu celulitidy, že potřebujeme dobrou diagnózu odlišit to od lokalizovaného tuku a vědět, o jaký typ se jedná a jaký můžeme to mít bez ohledu na náš věk. Jedním z klíčů je jídlo, pozor!

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Mír považuje jídlo zakázáno zpracované a ty, které obsahují cukr, mouku, které jsou bohaté na sodík nebo obsahují přebytečnou sůl. Rovněž naprosto odrazuje od alkoholu.

Potraviny, které pomáhají eliminovat celulitidu

Odborník zajišťuje, že potraviny bez tuků a cukrů jsou prospěšné. Doporučte diuretika jako artyčoky, chřest, banán, kale, vaječný bílek nebo modrá ryba. Nalévání zeleného čaje, pampelišky nebo rozmarýnu samozřejmě vždy přinese pozitivní účinky na naše tělo.

Nakonec ředitel Koncept krásy odhaluje některé zvyky, které musíme zanechat. Například, nosit velmi těsné oblečení, kouřit, nosit podpatky nebo sedět. A povzbuzuje nás, abychom vypili dva až tři litry vody denně

Teď to stačí uvést do praxe!