5 (téměř magických) se třese proti celulitidě

Odstraňte celulitidu jednoduše, pokud budete postupovat podle našich rad a vyzkoušíte tyto recepty na smoothie, které vám pomohou ve vašem cíli.

Odstranění celulitidy je jedním z nevyřešených úkolů mnoha žen. Pokud ji ještě nemáte, máte štěstí: prevence je vždy lepší než léčba, a v takovém případě vás také zajímá přečíst tento článek.

Celulitida vzniká akumulací vody v naší pojivové tkáni, což je to, co podporuje naše orgány, řekl velmi jednoduše. Věk a špatná strava jsou hlavními důvody pro vznik celulitidy. Když se voda hromadí v těchto oblastech, vytváří se tlak, který brání průchodu kyslíku, takže buňky hledají jiný způsob, jak získat svou energii. Zjistí to v kolagenu a jeho hromadění v určité oblasti je to, co způsobuje, že vidíme ty otravné známky zvenčí.

Jak odstranit celulitidu pouhými čtyřmi gesty

Kromě otřesů, které vám ukážeme níže a které viditelně snižují celulitidu, je vhodné vzít v úvahu následující body, aby nedocházelo k dalšímu problému:

Pokud vás zajímá, jak můžete celulitidu odstranit, první věc, kterou byste měli udělat, je rozkřížit nohy. Veškerý tlak, který na ně vyvíjíte, podporuje vzhled a znásobení problému.
Odstranění celulitidy není snadné, ale pokud tomu můžete zabránit dieta s nízkým obsahem soli. Sůl zvyšuje tlak, o kterém jsme mluvili, a to je něco, co musíme řešit.
Vyvarujte se příliš těsných kalhot. Slovo tlak se musí stát ve všech svých smyslech vaším prvním nepřítelem.
Procvičujte cvičení. Když posilujeme naši svalovou hmotu, celulitidě trvá déle, než se objeví. Proto je vhodné cvičit velmi pravidelně.
Pijte nejméně dva litry vody denně. Ani byste se neměli nutit, ale uvidíte, jak když budete denně přidávat vodu, budete postupně pít víc.
Přidejte do své stravy určité potravinyjako cibule, která vám pomůže v boji proti celulitidě.

1-5

Jak se zbavit celulitidy banánem

Draslík v banánech je skvělým regulátorem tělesných tekutin, a proto je skvělý pro boj s celulitidou. Můžete jej zkombinovat s čistým odtučněným kakaovým práškem a vzít si ho ve chvílích, kdy naléhavě potřebujete sladkost.

Jak odstranit celulitidu s jahodami

Zkombinujte je s pomerančem a melounem a získáte koktejl bohatý na draslík, vlákninu a minerály, který vám pomůže v boji s pomerančovou kůrou nebo celulitidou. Doporučujeme, abyste si připravili divy několik hodin před samostatně. Jak? Je to velmi jednoduché. Umyjte je, nakrájejte, přidejte špetku octa a nějaké listy stévie. Vše dobře promíchejte a nechte odpočívat při pokojové teplotě. Takto jahody uvolníte šťávu a přidáte-li je ke zbytku ingrediencí vašeho smoothie, dodají celému sladkou chuť.

Jak se zbavit celulitidy s ananasem

Ananas je jedním z nejznámějších diuretických potravin. Jeho schopnost zabránit nám hromadit tekutiny je úžasná. Je také velmi nízkokalorický a má velmi sladkou chuť. Můžete jej kombinovat s čímkoli, ale doporučujeme jej kombinovat s ovesem, protože to vám také pomůže regulovat střevní průchod a to je nezbytné, aby vaše tělo mohlo lépe asimilovat výhody všech potravin.

Jak se zbavit celulitidy s červenou řepou

Červená řepa je velmi silný antioxidant (složka proti stárnutí) nabitá vitamíny. Upřednostňuje také fyzický výkon, protože nám dodává spoustu energie. To je důležité, protože posílení našich svalů je nezbytné pro boj s celulitidou. Doprovodte jablečnou a ananasovou řepu a dochuťte svůj smoothie. Tyto poslední dvě složky zabraňují zadržování tekutin, což je, jak vám řekneme na konci galerie, do značné míry celulitidu.

Jak odstranit celulitidu s oranžovou

Oranžové a jiné citrusové plody nám díky vysokému obsahu vitaminu C pomáhají bojovat proti celulitidě nebo pomerančové kůře. Nenechte se zlákat přidáním cukru do džusu, přidejte skořici a voilà!

Doufáme, že naše rady byly pro vás užitečné. Příprava těla na léto je něco, co musíme dělat po celý rok. Detoxikační diety nejsou zázračné diety, ale něco, co musíme pravidelně cvičit. Totéž platí pro konzumaci potravin, jako jsou ovesné vločky. Musíme se o sebe postarat uvnitř i vně a vzít v úvahu, co je pravda a co není pravda, o všem, co nám říkají. Léto musí být jen výmluvou pro zdokonalení našeho tréninku. Pamatujte, že tělo je stroj, který pracuje společně. Nemůžeme posílit jednu část bez druhé. Všechno musí být kompenzováno. Proto vám i břišní svaly mohou pomoci snížit celulitidu, díky nimž dáte žaludku pohyb a je nezbytné, aby fungovala správně, aby dokázala dobře strávit veškeré jídlo.