Jak připravit izotonické nápoje bez cukru

The izotonické nápoje Jsou navrženy tak, aby pomohly lidem, kteří vyvíjejí velké fyzické úsilí, jako jsou sportovní aktivity, získat minerální soli, rehydratovat tělo a obnovit příslušné PH v krvi a tělesných tekutinách. Jsou také vhodné pro lidi, kteří trpí průjmem v důsledku nemoci, dehydratace, gastroenteritidy, horečnatých procesů nebo kolitidy.

Izotonické nápoje pro průmyslový prodej obsahují velké množství chemikálií a vysoké koncentrace glukózy, proto se nedoporučují jejich pravidelnou konzumaci. Na OneHowTo.com vám to chceme ukázat jak vyrobit izotonické nápoje bez cukru, takže si je můžete připravit sami zdravě a přirozeně.

Následující kroky:

A snadný, rychlý a velmi zdravý izotonický nápoj spočívá v znovuobjevení typická limonáda přidání prvků nezbytných k nahrazení minerálních solí ztracených po námaze nebo nemoci.

K tomu budeme potřebovat 1 litr vody, šťávu z citronu, 1 lžíci hydrogenuhličitanu, 1 lžíci medu a 1 mořskou sůl. Míchejte, dokud se všechny prvky dobře nerozpustí.

Doporučuje se konzumovat jeden den po jeho přípravě, aby byly všechny přísady správně začleněny do vody. Jakmile je směs hotová, měli byste ji uchovávat v lednici.

Další nápoj, který vám pomůže doplnit minerální soli, stopové prvky a vodu, je kokosová voda. Existuje několik studií, které tvrdí, že kokosová voda sama o sobě je skvělá přírodní izotonický nápoj. V tomto případě vás naučíme, jak připravit tento úžasný nápoj, něco sladkého, osvěžujícího a lahodného.

K tomu budete potřebovat 1 šálek kokosové vody, půl šálku přírodního ananasu, 1 citron a 2 šálky vody. Nakrájejte všechny prvky na malé kousky a pomocí mixéru připravte džus. Nechejte vychladnout v lednici a spotřebujte stejný den přípravy.

Pokud chcete vědět, co to je nejlepší izotonický nápoj, odpověď je mořská voda. Mořská voda obsahuje až celkem 79 stopových prvků, které jsou zdravé pro naše tělo a jsou hypertonické.

Ale protože to nemůžeme pít přímo z oceánu, protože by to mohlo způsobit vážné poškození našeho těla, vysvětlíme vám, jaký by byl nejlepší způsob, jak si sami doma udělat dobrý izotonický nápoj z mořské vody.

Získejte čtyři sklenice vody stejné kapacity. Naplňte jeden z nich mořskou vodou. Ostatní tři je naplní přírodní minerální vodou. Vložte tekutinu ze tří sklenic přírodní minerální vody do litrového džbánu a půl a nakonec sklenici mořské vody. Tímto způsobem zajistíte konzumaci voda se správnou hladinou minerálních solí a stopových prvků pro správnou asimilaci lidským tělem.

Nakonec vám představujeme a izotonický nápoj recept který vám kromě doplnění ztracených minerálních solí a stopových prvků pomůže snížit únavu a cítit se energičtější. Přísady, které budete potřebovat, jsou půl litru vody, 1 lžíce pivovarských kvasnic, 1 lžíce pšeničných klíčků, 2 lžíce medu a 1 lžíce prášku guarany.

Smíchejte všechny ingredience v mixéru a několik hodin je ochlaďte v lednici. Konzumujte ve stejný den. Uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe as mnohem větší energií.

Všechny tyhle nápoje jsou zcela přirozené a zdravé, S tím, co je můžete denně konzumovat bez problémů, po cvičení nebo v situacích slabosti nebo nemoci, které způsobují dehydrataci.

Na OneHowTo vám řekneme, jak si vyrobit domácí Gatorade, abyste poznali recept na tento nápoj.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak připravit izotonické nápoje bez cukru, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Fitness.