Co je to obličejová jóga? Toto je anti-age rutina Aitany Sánchez-Gijón, která funguje
Aitana Sánchez-Gijón a L’Oréal Paris nám dávají všechny klíče, abychom se díky těmto cvikům pochlubili mnohem mladší pokožkou.
Jóga se v posledních letech stala jedním z nejpoužívanějších meditačních cvičení. Mnoho z nich je celebrity Do světa jógy se přidali díky množství výhod. Mezi tyto výhody patří zvýšená flexibilita, posílení svalů a kostí, lepší dýchání ... Proto existuje mnoho kanálů YouTube, kde nás učí cvičit jógu. A teď, když nemůžeme opustit dům, je to jedno z dokonalých cvičení k protažení těla během karantény.
Svět „jogínů“ však jde mnohem dále a nyní také pomáhá předcházet známkám stárnutí na obličeji. Mluvíme o obličejová jóga technika péče o pleť, která přenáší pohyby a polohy této techniky na obličej. Tuto novou techniku lze použít v jakémkoli věku, ale doporučuje se zdůraznit ženy starší 40 let, aby se zabránilo stárnutí. Po 50 letech potřebuje naše pokožka zvláštní péči. Pokožka postupem času ztrácí pevnost a začínají se objevovat vrásky. Epiderma se ztenčuje, pokožka je bledší a objevují se nové potřeby: zář, mají zářivou pleť. Tyto faktory jsou spojeny poklesem obličeje a výskytem jemných linek a vrásek na obličeji.
Proto se herečkám líbí Aitana Sánchez-Gijón Do své kosmetické rutiny již začlenili obličejovou jógu. Tuto rutinu lze provádět ráno i v noci. Nyní, když máme více času, už neexistují žádné výmluvy. Budete prostě muset postupovat podle těchto kroků a voila!
1-3
1. Zahřívání
Masírujte obličej a krk krémem, který podporuje pevnost a má hedvábnou strukturu. Pokud se chystáte dělat svou rutinu ráno, pak se obraťte na denní krém Age Perfect Golden Age SPF 20 od L'Oréal Paris. Tento krém vám pomůže oživit růžový tón vaší pokožky. Pokud dáváte přednost rutině v noci, můžete si vybrat noční krém ze stejné řady. Na tomto základě začíná rozcvička. Přefoukněte přehnaně a nafoukněte tváře. Opakujte to třikrát, abyste se uvolnili.
L'Oreal Paříž
2. Masírujte oblast krku
S uvolněnými rameny držte hlavu rukou. Poté jednou rukou zatlačte na bradu a druhou rukou položte loket, držte ji v poloze po dobu tří dechů, až do konce, střídejte prsty v oblasti krku po dobu patnácti sekund. Díky tomuto cvičení dokážeme posílit krční svaly a vyhnout se tolik nenáviděné dvojité bradě.
L'Oreal Paříž
3. Oční oblast
Než začnete, otřete konečky prstů Age Perfect Golden Age Eye Contour. Toto gesto bude působit proti přetrvávajícím temným kruhům a prohýbání.
- Sova: Umístěte prsty do tvaru C kolem očí a otevřete a zavřete oči.
- V: Prsty nahoru a dolů masírujte oblast mezi obočím.
- Svorka: otevřete oči a protáhněte je prsty. Proveďte dvě opakování po 10 sekundách.