Jak rozpustit vitamíny, abyste poznali jejich rozpustnost
Mnoho lidí bere vitamíny denně k doplnění vaší stravy. Protože je obtížné udržovat zcela vyváženou stravu, která obsahuje všechny potřebné vitamíny a živiny, každodenní konzumace vitamínů zajišťuje splnění všech potřeb aktivního těla. Ne vše vitamíny jsou stejné, proto je dobré otestovat rychlost rozpouštění tablet. Vitamíny, které mají potíže s úplným rozpuštěním během testu, také nejsou se v těle rozpustíjeho výhody jsou proto omezené. Otestujte své vitamíny, abyste se ujistili, že přijímáte všechny potřebné živiny.
Budete muset:
Následující kroky:
Nalijte šálek bílého octa do hrnku. Vložte misku do mírně větší nádoby s převařenou vodou. Otestujte teplotu bílého octa pomocí kuchyňského teploměru, dokud nedosáhne přibližně 30 °.
Když se ocet zahřívá, naplňte větší nádobu teplejší vodou, protože původní voda by mohla vychladnout.
Umístěte vitamin chcete ochutnat v horkém octě. Jemně promíchejte misku a promíchejte ji každých pět minut. Během třepání se nedotýkejte ani neporušujte vitaminovou tabletu.
Přibližně po 30 minutách zkontrolujte stav vitaminu. Kvalitní vitaminová tableta by měla být v tuto chvíli plně rozpuštěna. Tekuté vitamíny se rozpouštějí téměř okamžitězatímco vitaminové pilulky budou s největší pravděpodobností trvat nejméně 30 minut.
Pokud se nerozpustí úplně, dejte tabletu dalších 30 minut v octě. Jemně promíchejte každých pět minut.
Sledujte stav vitaminu po druhé 30minutové periodě. Pokud se tableta v tomto okamžiku úplně rozpustí, je pravděpodobné, že úplně se rozpustí v žaludku.
Pokud ne, pak se vitamin pravděpodobně během trávení úplně nerozpustí. Doporučuje se zvolit vitamíny, které se rozpustí během 30 až 60 minut, protože jsou mnohem účinnější a nutričně prospěšnější.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak rozpustit vitamíny, abyste poznali jejich rozpustnost, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Fitness.