Hiba Abouk má tajemství toho, že je krásná v mysli, tváři i těle

Hiba Abouk žije mezi Madridem a Paříží, ale její náročný cestovní plán není překážkou pro uvedení její kosmetické rutiny do pohybu.

The provoz bikiny pro nezapomenutelnou Fatimu v princ má svůj kilometr nula na Sha Wellness Clinic, elitářská klinika v Alicante, do které „vstoupili“ z Kylie Minogue do Barbry Streisand (Kromě mnoha dalších jmen, která si horlivě střeží). "Je to skvělé místo." Setkal jsem se s ním loni a zažil jsem tak příjemný zážitek, který jsem opakoval, “říká Hiba Abouk, který zahájil preventivní péči čtyřdenním programem.

„Každý den jsem sportoval - tělocvična, soukromé hodiny jógy, skupiny GAP - a detoxikační dieta, s níž, ujišťuji vás, neměl hlad,“ vysvětluje. Jako rockeři Rovněž obnovil krev léčbou ozonovou terapií. „Před létem si vše více uvědomuji,“ říká.

Herečka nám řekla mnoho ze svých dalších tajemství letní kráska.

1-9

Krása u moře

Útěk do přírody, a pokud je s výhledem na moře, tím lépe. Toto je oblíbený relaxační plán Hiba Abouka. „A s blízkými,“ zdůrazňuje. Ačkoli se nikdy neunaví doporučovat zážitek, jako je Sha Wellness Clinic ... sám. "Je to zvláštní čas soustředit se na sebe", podtrhuje.

Voda, nejlepší „kosmetický tip“

„Jsem obézní vodou, hodně piju!“ Vyznává Hiba. Pokud jde o „klování“, rád zabiju hlad jablkem, ale také s hranolky z mořských řas a mnohokrát s mandlemi. “

Potěšení z jídla

„Pro mě vede pohoda ke zdravému životu. Má to hodně společného s myšlenkami –Musíte myslet pozitivně - as tím, co jíte. Stručně řečeno, začněte s hlavou a postupujte podle toho, co člověk vkládá do těla. “

Na obrázku je rizoto z řepy a hub a talíř se zeleninovým ramenem, dva z návrhů „zdravé výživy“ na Sha Wellness Clinic.

Týdenní školení

"Několik dní v týdnu trénuji v Boutique Gym s Lorenou, mou osobní trenérkou." Když jsem v Paříži, chodím do centra jógy a tanečního centra. Ve druhém z nich dělám trochu klasického a jiného tance s podpatky od Nadine Timas, profesionální tanečnice v tvorbě choreografií pro rozvoj smyslnosti žen, “vysvětluje herečka, která vždy se snažte najít prostor pro cvičení.

„Truqui“ na cestování

"Hodně cestuji.Žiji na koni mezi Madridem a Paříží a hodně létám do Německa, abych viděl svého přítele (fotbalistu Achrafa Hakimiho), “uznává Hiba. "Pro něj pásmová nemoc Často nosím jednodávkové masky Kiehl, které vzkřísí kůži. To a spát a pít hodně vody, abys zůstal uvnitř hydratovaný, “dodává.

Jednodávková krása

Kiehl's Instant Renewal Concentrate Mask (32 €) pro zářivou a šťavnatou pleť.

Střih k pronásledování

„Prostě jsem přerušil„ melenón “, který jsem měl. Udělal jsem to ze solidarity s mým přítelem, který je nemocný na rakovinu a bylo to osvobození, protože se zvládám mnohem lépe. K jeho hydrataci používám arganový olej. “

8 / 9

Parfém Hiba Abouk

"Pižmo je přísada, kterou mám opravdu rád." Proto jsem s Narcisem Rodriguezem čtrnáct let jako svůj noční parfém. Nový mě má šíleného, ​​šíleného, ​​šíleného. A lze jej použít jako posilovač ostatních. “

Vůně For Her Pure Musc, autor: Narciso Rodriguez (76,51 EUR / 100 ml).

Žádný efekt masky

"Snažím se vždy nosit přírodní make-up." Abych získal efekt „dobré tváře“, používám velmi lehký podkladový make-up Dior, který jsem roztáhl konečky prstů, protože rád ukazuji kůži a malé pihy, “říká Hiba.

Make-up na obličej a tělo Dior Backstage, od Diora, 40,95 EUR.