Jak si vybrat běžecký pás

The běžecké pásy Jsou to stroje zdatnost které vám umožní trénovat, kdykoli budete chtít, a také doma, i když máte málo času. Tímto způsobem nebudete muset cestovat do tělocvičny a nepříznivé počasí nebude sloužit jako výmluva, abyste nechodili ven běžet. Navíc programy, které obvykle zahrnuje, umožňují optimalizovat trénink a udržovat motivaci; A to je všechno a mnoho dalších výhod běžecké pásy jsou stále častěji přítomny v domácnostech. V tomto článku o OneHowTo tedy chceme vysvětlit jak si vybrat běžecký pás.

Následující kroky:

Nejprve předtím vyberte si běžecký pás, bude zásadní, abyste měli jasno v tom, jaké využití mu dáte, tj. kolik dní v týdnu jej plánujete používat, a také určete, zda je vaším cílem chodit, cvičit chůzi, běhání, běh atd. A na základě toho si můžete vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vaší fyzické aktivitě.

Pokud máte zájem o jeden běžecký pás pouze pro chůzi, můžete se rozhodnout pro běžecký pás bez motoru, který postupuje s jednoduchou podporou a pohybem nohy, a proto jsou nakloněné, což usnadňuje otáčení válcování. Zároveň je však třeba poznamenat, že tento typ běžeckého trenažéru vám neumožňuje chodit po úrovni, a proto, pokud chcete mít tuto funkci, bude vhodnější zvolit si chůzi s pohonem pás.

Při výběru motorového pásu byste se měli ujistit, že rychlost a sklon jsou nastavitelné přizpůsobit to vašemu rytmu. Tato poslední skutečnost vám umožní provádět vzestupnou aktivitu a tím zlepšit svalovou práci nohou.

Rovněž vám bude doporučeno mít tlačítka rychlého přístupu pro sklon a rychlost a systém automatického zastavení pro případ pádu pro větší bezpečnost. Kromě toho by měla konzola zobrazovat ujetou vzdálenost, uplynulý čas, srdeční frekvenci a spotřebu kalorií s přihlédnutím k vaší hmotnosti a věku.

S odkazem na Výkon motoru, měla by být vyšší, čím větší rychlost potřebujete, a také váhu osoby, která bude běžecký pás používat. Kromě nepřetržité rychlosti pásu bude důležité, aby poskytoval dobrou bodovou rychlost, to znamená pro možná zrychlení, která budou vyžadovat špičkový výkon.

Zkontrolujte skládací a přepravní systém pásky a také její rozměry složené i rozložené, aby se zajistilo, že se přizpůsobí prostoru ve vaší domácnosti. V závislosti na vašem věku a kondici byste měli vzít v úvahu přístupnost na běžeckém pásu a typ a rozměry bočních rukojetí, které můžete během cvičení držet.

Je zřejmé, že rozpočet který na běžecký pás přidělíte, bude dalším ze základních faktorů při jeho výběru. Z tohoto důvodu můžete na stránkách prodeje sportovních potřeb nebo běžeckých trenažérů a sportovních předmětů zkontrolovat ceny a vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a možnostem.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak si vybrat běžecký pás, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Fitness.