Jak se bránit před útokem zezadu
The Sebeobrana je jakýkoli soubor technik, které společně pomáhají lidem zastavit útočnou akci. Je důležité znát nějaký druh bránit protože žijeme ve velmi nejisté společnosti, kde jsou lidé chladnější a méně lidí je ochotno vám pomoci, pokud to potřebujete. Všichni musíme být připraveni účinně čelit jakýmkoli násilným činům. Nejčastějšími oběťmi těchto událostí jsou ženy, děti a starší lidé, protože většina útočníků je považuje za nejslabší.
Následující kroky:
Cvičte každý den, abyste byli připraveni. Pamatuj si to nejlepší Záchvat je to dobrý bránit.
Když vás agresor zezadu překvapí tím, že vás popadne za zápěstí, vyhněte se panice, protože by vám to mohlo ublížit.
Umístěte své tělo pod úhlem 45 stupňů od agresora, zvedněte levou paži a protáhněte ji přes hlavu a nechte jej ve výšce ramen.
Snaží se vklínit druhou paži na loket agresora a snaží se ho přimět, aby ztratil stabilitu. Mezitím trochu sklopte levou paži, aby soupeřovo rameno pokleslo.
Položte pravou nohu před levou nohu svého protivníka, abyste jej vyvážili. Aplikujte sílu pravou rukou na loket a zatlačte pravou nohu dozadu.
Je důležité, aby pohyby byly rychlé a velmi přesné, aby agresor neměl šanci reagovat.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se bránit před útokem zezadu, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Fitness.
Tipy
- Nejdůležitější věcí je vyhnout se bitkám, i když někdy je to nevyhnutelné.
- Hlavním cílem je dostat se na svobodu a běžet. Ne proto, že víte, jak se bránit, musíte zůstat, abyste ukázali, co víte.
- Buďte vždy pozorní.
- Nejméně kontaktujte s cizími lidmi.
- Mějte na svém mobilním telefonu čísla rychlé nápovědy.