Jakou fyzickou aktivitu dělat po bypassu srdce

The koronární bypass se týká postupu používaného k léčbě blokovaných tepen, stavu, který se někdy nazývá „ischemická choroba srdeční“ nebo „koronární ateroskleróza“. Během procedury chirurg odebere zdravou krevní cévu z hrudníku, paže, nohy nebo břicha a spojí ji s dalšími tepnami v srdci, aby zlepšil průtok krve. Koronární bypass snižuje riziko srdečního záchvatu a snižuje některé příznaky, ale nejedná se o trvalou léčbu. The fyzická aktivita je nezbytné zůstat zdravý po koronární bypass.

Následující kroky:

Poraďte se s lékařem o tom, jak dlouho počkat po operaci před zahájením cvičebního programu. Zeptejte se také, zda jsou určité činnosti nebezpečné.

Chodí každý den trochu. Noste pohodlné oblečení a obuv a požádejte člena rodiny nebo přítele, aby se k vám přidal poprvé. Ujistěte se, že zůstanete blízko domova, zejména na svých prvních procházkách. Například chodit tři kola kolem bloku je bezpečnější než chodit po větší trati. Nebojte se o svou rychlost. Místo toho jděte pohodlným a stabilním tempem.

Zvyšte vzdálenost svých procházek přesčas. Snažte se chodit alespoň 30 minut denně, nejméně pětkrát týdně. většina z pacienti s koronárním bypassem mohou chodit jeden až půl kilometru denně.

Poraďte se svým lékařem, pokud chcete do cvičení přidat intenzivnější cvičení, jako je plavání, golf nebo zvedání závaží. Tato cvičení také zlepší zdraví vašeho srdce, ale možná budete muset počkat, dokud se váš řez úplně nezhojí.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jakou fyzickou aktivitu dělat po bypassu srdce, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Fitness.

Tipy

• Pokud je venku příliš teplo nebo zima, jděte raději do vnitřního nákupního centra.
• Zdravá strava a odvykání kouření vám také pomohou zůstat zdraví po bypassu.
• Okamžitě zastavte, pokud máte závratě, dušnost nebo jste velmi unavení. Následující den chodit méně. Pokud máte bolesti na hrudi, nevolnost, zvracení nebo bolesti hlavy, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.